Pamiętasz, kiedy ostatni raz naprawdę ze sobą rozmawialiście? Nie o tym, kto odbierze dziecko ze szkoły, nie o rachunkach, nie o tym, czyja kolej na zmywanie. Tylko naprawdę, o tym, co czujecie.
Jeśli musisz się chwilę zastanowić, nie jesteście z tym sami. Wiele par, które trafiają do mojego gabinetu w Bielsku-Białej, mówi dokładnie to samo: „kiedyś rozmawialiśmy o wszystkim, a teraz mijamy się w kuchni jak dwoje obcych ludzi”.
Jak to się zaczyna
Zwykle nie ma jednego wydarzenia, które niszczy relację z dnia na dzień. Jest za to seria małych momentów: niewypowiedziana pretensja, temat, którego oboje unikacie, bo za każdym razem kończy się kłótnią, poczucie, że druga osoba przestała słuchać. Z czasem te momenty się nawarstwiają. Zaczynacie żyć obok siebie, zamiast razem.
Niektóre pary próbują to ignorować, licząc, że samo przejdzie. Czasem faktycznie przechodzi. Ale często zamienia się w chroniczne poczucie osamotnienia, mimo że dzielicie ten sam dom, a czasem to samo łóżko.
Sygnały, że warto poszukać pomocy
Nie trzeba czekać, aż związek znajdzie się na granicy rozstania. Terapia par bywa pomocna już wtedy, gdy zauważacie powtarzające się konflikty, które kończą się tak samo, bez rozwiązania. Kiedy trudno Wam rozmawiać bez wzajemnych oskarżeń. Kiedy czujecie się coraz bardziej oddaleni od siebie, mimo że wciąż jesteście razem. Albo kiedy jedno z Was przechodzi kryzys, który zaczyna wpływać na Was oboje.
Jak wygląda terapia par
Pracuję w podejściu psychodynamiczno-systemowym, starając się być neutralnym obserwatorem tego, co dzieje się między Wami. Moja rola nie polega na ocenianiu, kto ma rację. Polega na tym, żeby pomóc Wam ponownie się usłyszeć i zobaczyć, często po raz pierwszy od dawna, bez warstwy pretensji i nawyków, które nagromadziły się przez lata.
Terapia par w Bielsku-Białej, którą prowadzę, to wspólna praca nad zrozumieniem wzorców, które rządzą Waszą relacją, oraz nad budowaniem nowego, zdrowszego sposobu bycia razem.
Jeśli czujecie, że potrzebujecie przestrzeni do rozmowy, której nie potraficie znaleźć sami, zapraszam Was do gabinetu.