Terapia par

Gdy rozmowy zamieniają się w konflikty, a bliskość zaczyna znikać

Terapia par to forma wsparcia dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie nawzajem i przyjrzeć się temu, co dzieje się w ich relacji.

Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się sposobom komunikacji, powtarzającym się konfliktom, emocjom i potrzebom, które czasem trudno wyrazić. Rolą terapeuty jest stworzenie neutralnej i bezpiecznej przestrzeni, w której oboje partnerzy mogą zostać usłyszani.

W pracy korzystam z podejścia systemowego, które uwzględnia, że relacja tworzy własny układ wzajemnych wpływów, doświadczeń i sposobów reagowania. Terapia par może pomóc lepiej zrozumieć trudności pojawiające się między partnerami i wspólnie poszukać nowych sposobów budowania bliskości.

Szczegóły praktyczne

Przed rozpoczęciem terapii warto wiedzieć, jak wygląda organizacja spotkań. Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje dotyczące miejsca, czasu trwania oraz przebiegu sesji.

  • Czas terapii

    Sesja terapii par trwa 60 minut. Częstotliwość spotkań ustalana jest wspólnie, w zależności od potrzeb pary i sytuacji, z którą zgłaszacie się na terapię.

  • Cena

    Cena jednej sesji wynosi 300zł. Szczegółowe informacje dotyczące terminów i dostępności można uzyskać podczas kontaktu.

  • Forma i lokalizacja

    Spotkania odbywają się stacjonarnie w gabinecie w centrum Bielska-Białej, przy Placu Bolesława Chrobrego 1.

Czasem warto zatrzymać się i porozmawiać

Pierwsze spotkanie może być okazją, aby spokojnie opowiedzieć o tym, co dzieje się w Waszej relacji i wspólnie zastanowić się, czego potrzebujecie.

Umów konsultację

Jak wygląda terapia par?

Pierwszy krok może wymagać odwagi, szczególnie gdy rozmowy między partnerami stały się trudne, dlatego chcę pokazać Ci, jak może wyglądać nasza wspólna praca.

  1. 01

    Pierwsze spotkanie

    Pierwsza rozmowa jest czasem na poznanie Waszej historii i tego, co skłoniło Was do szukania wsparcia. Każda osoba ma przestrzeń, aby opowiedzieć o swoich doświadczeniach, emocjach i tym, jak przeżywa obecną sytuację.

  2. 02

    Przyglądanie się temu, co dzieje się między Wami

    W kolejnych spotkaniach wspólnie przyglądamy się Waszej relacji, sposobom komunikacji, powtarzającym się konfliktom oraz potrzebom, które czasem trudno wyrazić.

  3. 03

    Budowanie lepszego zrozumienia

    Terapia par pozwala zobaczyć relację z szerszej perspektywy i lepiej zrozumieć wzajemne reakcje, emocje oraz wzorce, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.

  4. 04

    Wspólna praca nad relacją

    Każda para ma swoją historię i własne tempo pracy. Towarzyszę Wam w procesie lepszego rozumienia siebie nawzajem oraz poszukiwania sposobów na bardziej świadomą komunikację i budowanie relacji.

Z jakimi trudnościami możecie zgłosić się na terapię par?

Terapia par może być wsparciem między innymi, gdy doświadczacie:

✓ częstych konfliktów i trudności w spokojnej rozmowie
✓ problemów z komunikacją i poczucia, że nie potraficie się wzajemnie usłyszeć
✓ oddalenia, utraty bliskości lub poczucia osamotnienia w relacji
✓ kryzysu po zdradzie, rozstaniu lub ważnych zmianach w związku
✓ trudności związanych z różnymi potrzebami, oczekiwaniami lub sposobami przeżywania emocji
✓ problemów z zaufaniem, poczuciem bezpieczeństwa lub budowaniem bliskości
✓ trudności w podejmowaniu wspólnych decyzji i odnalezieniu porozumienia

Możecie zgłosić się również wtedy, gdy nie ma jednego konkretnego problemu, ale czujecie, że chcecie lepiej zrozumieć swoją relację i zadbać o sposób, w jaki jesteście razem.

Kontakt

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy warto zgłosić się na terapię par?

Na terapię par warto zgłosić się wtedy, gdy trudności w relacji zaczynają wpływać na codzienne życie, komunikację lub poczucie bliskości. Wsparcie może być pomocne przy częstych konfliktach, oddaleniu, kryzysach, trudnościach w porozumieniu się lub ważnych zmianach w związku.

Czy na terapię par trzeba przyjść razem?

Najczęściej terapia par odbywa się z udziałem obojga partnerów, ponieważ dotyczy relacji między dwiema osobami. W niektórych sytuacjach pierwsza rozmowa może wyglądać inaczej, dlatego warto omówić swoją sytuację podczas kontaktu.

Czy terapia par pomaga po zdradzie?

Zdrada może być bardzo trudnym doświadczeniem dla związku. Terapia par może pomóc przyjrzeć się emocjom, utracie zaufania, potrzebom obu osób oraz temu, jak para chce dalej pracować nad swoją relacją.

Jak wygląda pierwsze spotkanie terapii par?

Pierwsze spotkanie jest czasem na poznanie Waszej historii, powodów zgłoszenia oraz tego, jak każde z Was przeżywa obecną sytuację. Wspólnie ustalamy, nad czym warto pracować i jaka forma pomocy będzie odpowiednia.

Jak często odbywa się terapia par?

Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie, w zależności od potrzeb pary i sytuacji, z którą zgłaszacie się na terapię. Regularne spotkania pomagają utrzymać ciągłość wspólnej pracy.

Czy na terapię par można zgłosić się przed ślubem?

Tak. Terapia par może być przestrzenią do rozmowy o ważnych wartościach, oczekiwaniach, komunikacji i sposobach budowania wspólnego życia również przed zawarciem małżeństwa.